4 benefícios de usar uma máscara facial além do COVID

"Tentar reduzir a chance de você ficar doente com um vírus respiratório durante a estação respiratória faz sentido", diz Abraar Karan, MD, pesquisador de doenças infecciosas da Universidade de Stanford.

Além do mais, pesquisas recentes publicadas no The Journal of Allergy and Clinical Immunology sugerem que o clima frio pode tornar nosso sistema respiratório mais suscetível a infecções, sem mencionar outros problemas respiratórios, como dificuldade para respirar. Mas as máscaras podem "ajudar a reduzir a exposição do sistema respiratório ao ar frio, fornecendo uma camada de proteção contra o frio", diz Sadeer Al-Kindi, MD, cardiologista do University Hospitals Harrington Heart & Vascular Institute, em Cleveland.

Não se esqueça de tomar outras medidas quando se trata de prevenir doenças respiratórias, acrescenta Saade. Tome sua vacina contra a gripe todos os anos, sua vacina pneumocócica quando for elegível e mantenha-se atualizado com suas vacinas COVID. Ainda não existe uma vacina para o RSV, mas pode haver em breve. Além disso: Lave as mãos e opte por atividades ao ar livre quando possível.

Evitar COVID, gripe e outras infecções também pode ajudar a manter seu coração saudável.

Em um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os pesquisadores relacionaram infecções recentes, como pneumonia e infecções do trato urinário, a um risco aumentado de ataque cardíaco ou derrame. Um estudo publicado no The New England Journal of Medicine descobriu que a incidência de internações hospitalares por ataque cardíaco foi seis vezes maior após um surto de gripe.

Razões possíveis? As infecções podem causar uma resposta inflamatória que pode tornar uma pessoa mais propensa a coágulos sanguíneos. "É um gatilho para o bloqueio dos vasos sanguíneos e nos coloca em maior risco de eventos graves, como ataque cardíaco e derrame", Kamakshi Lakshminarayan, MD, professor associado de epidemiologia na Escola de Saúde Pública da Universidade de Minnesota e coautor no estudo do Journal of the American Heart Association, disse em um comunicado à imprensa.

O conselho dela? Para proteger seu relógio, faça o que puder para ajudar a prevenir infecções em primeiro lugar.

Joyce Sampson é uma jornalista que escreve sobre saúde e bem-estar, entre outros assuntos. Seu trabalho apareceu na revista Montgomery e na revista Brain & Life. Ela também é uma sobrevivente de AVC.

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